催眠曲儿

' x- h6 f% }% M& b2 U- f2 A" t, ^% o

[发帖奇遇]: 恩赐解脱玩情缘网赚, 获得佣金金钱10文理币.

/ [. _9 i* H$ y, Z

失眠疗法一般如下：

1.舒缓音乐-----

 

2.牛奶-----------怕喝坏了肾，长久下来也是一笔不小花费

 

3.安 眠 药------对身体不好，要不也不至于那么多人用于自杀

; h0 r# l! L1 e7 F+ _) ]# Z# h

 

4.数羊-----------数了也白数，我试过很多次，数着数着就想其他事去了

/ z' t% J4 l5 g7 V$ w) T2 D- ?

 

8 j6 N1 H1 ~6 ^1 J2 a4 G( k* F

5.XX-------------“一年买两件好衣服，一个月XX两次是道德的”，可是说到底，失眠的人都是身体早已疲惫，精神仍然亢奋的，这个也不怎么好用

- ?: p+ s& }# z9 T# V; X* c

 

" p/ f7 \( E3 [( }) k& E9 b

6.就失着吧-----如果第二天没什么事，这主意不错

3 t: Z4 }7 E1 O+ r/ i k1 B

 

0 m, u6 O7 C4 w+ O- F; Y- k

7.臆想-----------我经常用的有两个，想像月光下的海浪一波一波，想像疲惫像气功一样由脚往头上涌，随之调整呼吸节奏

' }& @5 l2 t# L

 

音乐我觉得纯器乐比有人声的好

3 N3 p+ B+ d0 [" c) ~- g# ?

弦乐比弹奏乐好，打击乐就不应该出现在失眠的时候，电子也很不错
舒缓深沉不爆发最好

由于最近听的都是后摇，推荐两首

 

1。max richter_sunlight

如果无法播放，请点击此处在新窗口打开

* F1 [2 r" C- E6 j- K1 M

 

# g/ y+ [0 Z, ~

2.A Silver Mt. Zion_13 Angels Standing Guard 'Round the Side of Your Bed

 

3 \5 _0 R7 ?. R6 u

如果无法播放，请点击此处在新窗口打开

 

) b' x& u5 ~4 F4 `9 d2 X# f+ O

 

 

 

[ 本帖最后由 恩赐解脱 于 2008-9-30 21:51 编辑 ]

找一个严肃小说看，一点都不刺激的那种

追忆似水年华 尤利西斯 存在与虚无，大一时就想看到现在也没看完的书，大部分意识流和哲学类都可以用吧

" s' ~7 D" L# m. B, j

 还用过一个方法，到天台扔几个瓶子 在心里喊几声 呆坐几十分钟然后回去睡觉

" Z8 O5 g# D7 g$ g 2 [ Z( {1 ]) P+ e! V: n' j[ 本帖最后由 恩赐解脱 于 2008-9-30 22:02 编辑 ]

吃药呗 那么麻烦干嘛啊 小小一白药片(yct (377):