吃橙子减肥两个月就瘦20斤的秘密

吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥！想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧！一起来健康减肥！ 　　橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。橙子的成熟期为每年3-11月份，马上就到了橙子盛产期，就让我们一次吃个够，一次瘦到底吧！ 　　橙子的减肥原理： 橙子的减肥原理 　　橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的∵加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。 　　NO.1 橙子日常减肥法 橙子日常减肥法 　　早餐 起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。 　　午餐 1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。 　　晚上 1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。 　　以上吃法可长期食用，不管你是为了减肥还是保持身材！蔬菜可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的食物，平时也要伸伸胳膊，动动腿，这样才可永保苗条身材哈！ 　　适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的MM。 　　亲身体验：一读者妹妹这样“大吃”两周后发现自己不只是瘦了，而且皮肤还更有光泽了哦！想瘦得美美的你不试一下真的很可惜也！ 　　NO.2 橙子速效减肥单 橙子速效减肥单 　　早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。 　　午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。 　　下午茶 鲜榨果汁一杯。 　　晚餐 番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。 　　在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物，可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，这个餐单只可用四天，然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。 　　适合人群：想快速瘦身的姐妹都适合。 　　亲身体验：编辑部一靓女采用白醋加此法，两个月瘦了20斤，惊人的瘦身速度让我们都不相信，所以现在推荐给姐妹们。记住管住嘴巴，肥肉掉光光。 　　NO.3 橙子健康减肥汤 橙子健康减肥单 　　原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。 　　做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。 　　此汤能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。 　　适合人群：中型肥胖的MM。 　　亲身体验：我把这个配方曾经介绍给一个公司的美女，据说，有五个MM一起用。两个月的时间，有三个瘦了15斤，一个12斤，一个8斤。看来此方的减肥效果还比较不错哦！ 　　温馨提示：肥胖的原因与消化系统紊乱而积聚脂肪、废物与毒素有关。酸碱平衡可改善身体的消化、吸收、新陈代谢及排泄系统，但进食之前必定要知道食物是酸性、碱性或中性。橙子饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

[发帖际遇]: 水是初醒的冰获得医疗补助金钱6文理币.

爱美得想苗条的多吃橙子(yct (108):

[发帖际遇]: 水是初醒的冰参加文理人09新生聚会，献歌一曲，获得威望5级.

PS..妍儿给大家推荐的(yct (109):        
由我代发(yct (108):

[发帖际遇]: 水是初醒的冰开车的时候, 一张纸条飞进驾驶舱, 才发现原来是支票金钱3文理币.

辛苦了，广告~~~~~~~

[发帖际遇]: 橙子看到路边的乞丐, 施舍了金钱2文理币给乞丐.

吼吼我来了 ，我喜欢吃橙子~好好吃~

[发帖际遇]: 粉笔买水果，老板多找了金钱6文理币.

橙子加老鼠是一种难得的宝贝```````````

[发帖际遇]: kiros贩卖军*, 不小心赚到佣金金钱5文理币.

橙子橙子····多C多漂亮！

橙子好可怜  我感觉你现在像唐僧肉。。。。。。。。。。

有那么多妖怪要吃你。。(yct (10):

[发帖际遇]: suji请MOMO姐吃饭，花去金钱19文理币.

橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。

[发帖际遇]: 蓝色海洋在人人乐买罐头，中奖金钱3文理币.

橙汁呀，我现在边看边喝   爽呢！(yct (105):

[发帖际遇]: m粒籽在路边摆摊子, 本日赚到金钱6文理币.